Tagg: Hälsa

Så får du en bättre sömn

Med höst och vinter kommer också mörkret som gör att de flesta av oss upplever det svårare att stiga upp på morgonen. Oavsett årstid är en god sömn en förutsättning för att kroppen ska återhämta sig, kunna bearbeta intryck och hålla sig frisk.