Outdoorprylarna: Välj rätt utrustning för naturen

Grunden för ett lyckat äventyr i naturen är bra skor och en praktisk ryggsäck. Andra kläder och tillbehör kan förbättra din upplevelse, men det viktigaste är att känna sig bekväm och redo för vad som helst. Här guidar vi dig genom de första stegen för att skapa en funktionell outdoor-utrustning.

Ryggsäck

Många plockar fram första bästa väska för utflykten utan att reflektera över komforten, så länge den uppfyller sin funktion. Men rätt ryggsäck gör stor skillnad. Utbudet av väskor är stort, därför behöver du inför ett köp fundera på hur du ska använda väskan och se till att den har de funktioner du behöver. En bra storlek på ryggsäcken är cirka 10 eller 20 liter, beroende på hur mycket du behöver bära. Denna storlek är bäst för dagsutflykter, flerdagars äventyr kräver större väska. Om du står mellan två storlekar, välj den större – ryggsäckar kan smidigt justeras och komprimeras om de inte är fullpackade. Tänk också igenom om det finns specifika funktioner som är viktiga, till exempel särskilda fickor eller ytterfack, regnskydd eller bekväma remmar.

Ryggsäckens passform på din kropp är viktig. Alla kroppar är olika och vi har olika krav på passformen, därför är det viktigt att hitta en ryggsäck som passar dig bra. En bra ryggsäck bör vara enkel att anpassa efter din kropp, med vadderat höftbälte och bröstrem för att avlasta axlarna och ge stabilitet. När du bär ryggsäcken, se till att höftbältet sitter rätt, precis ovanför höftbenet, och att axelremmarna är korrekt inställda och bärs på hela axeln, inte bara på den främre delen, för optimal viktfördelning.

Om du ska ha med dig färre saker som inte väger så mycket finns det många smidiga ryggsäckar designade för löpning och vandring.  

Vandringsskor eller kängor

Tidigare var kängor det självklara valet för naturvandringar, men vad är egentligen skillnaden på kängor och vandringsskor? Nedan listas skillnaderna mellan ett par kängor och ett par vandringsskor, samt fördelarna med varje sko:

Kängor: Tunga men stabila och skyddande för längre vandringar i ojämn terräng. Justerbar snörning ger flexibilitet vid ned- och uppförsbackar.

Vandringsskor: Lättare än kängor och perfekta för vardagsvandringar. Vissa modeller kan även fungera som traillöpningsskor.

När du ska köpa skor för naturäventyr, fundera på om du behöver Gore-Tex. För blött och regnigt väder är Gore-Tex ett bra val, medan lättare skor utan membran kan vara bekvämare i torra och varma förhållanden.

Övrig utrustning

Med rätt skor och ryggsäck kommer du långt, men några extra saker kan förhöja din upplevelse.

Stavar är en sådan sak. Stavar ger extra stabilitet, speciellt i branta partier, och minskar påfrestningen på lederna under långa vandringar. Många vandringsstavar idag är justerbara och smidiga att fälla ihop och fästa på ryggsäcken. För att justera stavarna rätt, ställ dig på plan mark och ställ in stavarna på en höjd där dina armbågar bildar en 90˚ vinkel. Ett tips är att förkorta stavarna med 5-10 cm i uppförsbackar för att förbättra balansen och öka dragkraften. I nedförsbackar gör du tvärtom och förlänger stavarna.

Vattenflaska, termos och ett sittunderlag är också värdefulla tillbehör. Vatten och en termos är bra för att fylla på med vätska och energi längs vägen. Sittunderlaget är bra när du behöver ta en paus och vill undvika att bli nedkyld. Det finns oändligt många klädesplagg, utrustningsalternativ och roliga tillbehör att addera efter dessa grundläggande saker – ut i naturen och lista ut ditt nästa steg!